今月、３連休の最終日。

ダンス仕事を休み、自宅でのんびりと過ごしました｡

線維筋痛症になってから、重い物が持てなくなった｡

必然と家事仕事制限(^-^;

それでも歩けるし、ダンスも無理しなければ出来る。

１人でスタジオを切り盛りしてるので、掃除は当たり前にしなければならない。

ウサギ小屋のような自宅とは違う広い空間が、ワタシを癒やしてくれる。

窓が開かないようになっているので、換気もバッチリ!！!

空気感が爽やか^^”

ワタシが休んでいる間、大家さん(２階に居住)が掃除をしてくれた☆〃

重いソファーをどけて、溜まっているほこりなどを掃除してくれた(=⌒ー⌒=)

ありがたや～ありがたや～♪

ダンスをしてるワタシは、他者からは病人とは決して見えない｡

しかし、こうやって助けてくれる人が側にいるって、幸せ者だなぁ～(*~▽~)

段々と明るい日が短くなって来ました。

これから寒さが堪える時期に入りますね！

ホカロンの準備をしなくっちゃ!

風邪を惹かないように、疲労を避け、うがいを徹底。

＊無理のない運動と睡眠＊

葛根湯を常備(スティック上のが便利です)

とにかく身体を冷やさないようにしましょかね!

〆ババの知恵袋より(笑)