12月も早いもので半ば状態(￣□￣;)!!

我がダンスルームの忘年クリスマスパーティーを終えホッとしています♪

さて、つかの間の出来事ですが、先日、オステ治療の帰りに、お腹が空いたのでパンとコーヒーを１人で～

久しぶりのコーヒーに至福のひとときを過ごし、帰途に着きました(*~▽~)

普段と違う帰りの車中、いつもは爆睡して終点まで。

しかし、眠れないわ、痛いわ～で(^^;;

もみかえしかな…？

異変を感じながらも～

その夜はすぐに睡眠状態に入れたものの、夜中に目が覚め寝れない(-.-")

もしかしたら…？

ハイ! そうなんです。

原因はコーヒー♪

ドクターショッピングしてた頃の話しなんですが、ある医師に、コーヒーは痛みを｢増進するから避けてね!｣と、云われてから断念していました。

ここの所、体調が快調(笑)

そんなわけで気がゆるみ、思わず愛しのコーヒーに目がくらみました～

やっちゃった(´ヘ｀;)

自業自得って奴ですね！

敵はカフェインでした～

カフェイン系は口にしないと心に決めていたんですがね～

大失敗でした～（´∀｀;)

こんばんは！

久しぶりの投稿です(^^;;

寒暖差が激しくなり、体調コントロールが大変かと想われます。

12月は、ダンスパーティーのオンパレードで、ワタシは大忙しの毎日を過ごしています。

その合間をぬってオステ治療、歯科治療に毎週通っています♪

歯科治療は一年が過ぎようとしています^_^;

画像は現在使っている下の歯専用マウスピース(スプリント)。

今まで何回も替えながら～

いよいよ最終のマウスピースになろうとしています。

顎の位置を変える為に整体らしきものをやりながら歯牙位置を決めて行きます。

口腔内は銀歯やブリッジが外され、借り歯と部分入れ歯で埋め尽くされ、とても綺麗です｡

(自分の歯はそのまま)

がっ!!

まだまだ終わりません(-.-")

歯科治療中は微妙に身体の変化があり、痛みが酷くなったり楽になったりと一喜一憂しながら、ひるまずに続けています。

優一、良かったのは断薬にこぎ着けたこと。

これは、ワタシの第１課題でした(^^)

しかし、油断出来ないのが線維筋痛症という名の強者です((((゜д゜;))))

痛みは、まだ全身にあり、特に天気には身体が反応します。

痛みが0になるのは容易なことではないと思っています。

ダンス仕事で身体を動かし、姿勢を保ちながら筋肉を付けて体力維持。

それと、生活習慣を保ちながらストレス解消。

我が家では、おっとっとと役割分担をしています。

洗濯、ゴミ捨て、夜ご飯作り(火、水、金)、その他雑用は世帯主(笑)

ここまで来るには、喧嘩が絶えませんでした～(´ヘ｀;)

では、またね♪～☆

私のダンス元生徒さん｡

ALSさん宅に昨日お邪魔しました(＾＾)ﾉｼ

本を借りて来ました。

まだ、読んでません(°∇°;)

興味ある方はお読み下さいませ～

出版社は｢幻冬舎｣です。